Авторизация

Забыли?
Согласен с правилами сайта и даю согласие на обработку персональных данных

Вход по QR-коду

Отсканируйте код камерой телефона и перейдите по ссылке

Плейлист

СлучайныйРадиоНедавнийЛюбимое

Поделиться ссылкой


Сообщение

Понятно

Настройки

Стартовая страница
Фон главной страницы
Изменить
Затемнение 70%
Загрузить свой фонСвой цвет

Свой цвет

отменавыбрать
ВсеСтатьиКиноМузыкаВидеоНовостиАфиша

Учёные доказали: сон помогает укрепить иммунитет и контролировать вес

YakutiaMedia / 7 июля 2025, 18:00
Сон — важный и активный процесс, а не просто отдых. По словам врача Надежды Беземской, качественный ночной сон помогает не только чувствовать себя лучше, но и поддерживает здоровье мозга и всего организма.Во сне мозг сортирует информацию, решая, что оставить в памяти, а что удалить. Без сна невозмож…
Подробнее

Не упустите возможность прикоснуться к настоящей красоте

SakhaLife / 5 июня 2025, 17:09
Традиции, переданные через поколение – мастер-класс «Бууктаах сон»в Якутском музееВ Якутском музее работает выставка «Бууктаах сон», посвящённая традиционной якутской шубе — уникальному произведению декоративно-прикладного искусства народа саха.Бууктаах сон – это нарядная женская шуба, которая в XIX…
Подробнее

Какие болезни оставляют следы на вашей постели

YakutiaMedia / 6 июля 2024, 18:00
Среди всех занятий, поглощающих наше время, есть безусловный чемпион. Это сон! Среднестатистический взрослый человек во сне проводит около 8 часов ежедневно. Сон занимает значительную часть нашей жизни. К 78 годам человек тратит на сон в среднем 25 лет. Подушка, на которой мы проводим часть своей жи…
Подробнее

ВТБ представил аудиоспектакль "Сон о хлебе"

YakutiaMedia / 20 мая 2024, 14:45
В рамках всероссийской ежегодной акции "Ночь музеев" (0+) ВТБ представил аудиоспектакль "Сон о хлебе" (12+), события которого разворачиваются в Центре "Зотов". Широкой аудитории спектакль уже доступен в подкасте банка ВТБ "Культурная страна" (12+)."Сон о хлебе" — наш второй аудиоспектакль. В 2023 го…
Подробнее

Якутянка Светлана Сон номинирована на премию Mail.ru

ЯСИА / 28 января 2019, 16:10
Светлана Сон, которая уже много лет живёт со своей семьёй в Южной Корее, стала одной из 24 претенденток на получение премии «Mail.ru Леди» в номинации «Мастер stories». Светлана Сон родом из Якутии, сейчас она живет в Сеуле. Она счастливая жена и мама троих детей. У неё 162 тысячи подписчиков в инст…
Подробнее

Врач рассказал, нужен ли взрослым дневной сон

ЯСИА / 11 июля 2026, 10:00
Взрослым с нормальным графиком лучше не спать днем, но получасовой дневной сон допустим, если человек не добирает положенные семь-восемь часов сна в сутки, сообщил РИА Новости врач-терапевт Европейского медицинского центра (EMC), специалист по превентивной и антивозрастной медицине Эсаки Хаджимэ.«Вз…
Подробнее

Эксперт объяснил, когда за сон на рабочем месте грозит увольнение

ЯСИА / 27 апреля 2026, 11:24
Трудовое законодательство напрямую не запрещает спать на рабочем месте. Однако все зависит от времени, когда сотрудник это делает, рассказал РИА Новости доцент РЭУ имени Плеханова Юрий Саранчук.Если работник вздремнул в обеденный перерыв — нарушением это не считается. Но если сон наступил в рабочее …
Подробнее

Врач рассказал, как полярная ночь влияет на сон

ЯСИА / 4 февраля 2026, 21:00
Длительное отсутствие солнца нарушает циркадные ритмы, в результате уровень серотонина падает, а мелатонина растет, и сон становится хаотичным, рассказал РИА Новости врач дрейфующей станции «Северный полюс-42», которая работает в Арктике, Андрей Лебедев.В большинстве районов России полярная ночь под…
Подробнее

Невролог назвал позу, в которой нельзя спать

ЯСИА / 13 января 2026, 12:22
Постоянный сон на животе вызывает напряжение шейных мышц и сдавление сосудов, лучше спать на боку или на спине, рассказал РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов.«Постоянный сон на животе может вызывать напряжение шейных мышц и сдавление сосудов», — сказал невролог.window.yaContextCb.push(()=>{ …
Подробнее

Как не сбить режим в праздники: рекомендации специалиста

Ulus.Media / 4 января 2026, 15:38
Праздники — это время встреч, застолий и смены привычного ритма жизни. Однако именно в такие дни чаще всего нарушается сон, что отражается на настроении, работоспособности и эмоциональном состоянии. Медицинский психолог отделения медико-психологической помощи ЯРПНД делится рекомендациями, которые помогут сохранить качественный сон и внутреннее равновесие даже в праздничные дни.
Подробнее