Осень — идеальное время, чтобы добавить в рутину тёплые, полезные напитки. В восточных практиках им отводят особое место: считается, что они поддерживают энергию, улучшают пищеварение и даже помогают сохранять молодость. Рецептами таких "эликсиров" делится автор Дзен-канала "Healthy" (18+).Напиток №…

Советская зарядка — простая, привычная и по-хорошему надёжная. Она не только помогает держать тело в тонусе, но и добавляет бодрости, а заодно поддерживает ясность ума. Такой комплекс удобно делать дома — утром вместо активной разминки или вечером, только не позже чем за 3–4 часа до сна.Три упражнен…

Астрономия — одна из тех наук, что оказывает колоссальное влияние на формирование нашего мировоззрения. Она изучает строение и развитие небесных тел по отдельности и Вселенной в целом. Благодаря астрономии мы понимаем, как движутся планеты, звезды, галактики и какое место в этом грандиозном танце за…